En forme

Les bronzés à la plage

Profitons !

Votre sac de plage

-    Des lunettes de soleil pour protéger vos yeux.
-    De l’eau pour vous hydrater régulièrement.
-    Des sandales pour ne pas marcher pied nu sur le sable trop chaud ou sur des oursins.
-    Un chapeau pour éviter les insolations et coups de chaleur.
-    De la crème solaire pour vous protégez régulièrement du soleil.
-    Un livre, une pelle, un sceau, des raquettes, un lecteur MP3.....

Comme chaque année, vous vous apprêtez à lézarder sur la plage, à vous échouer sur la grève. Comme tout le monde, vous espérez bronzer. Bronzer, ok, mais pendant ce temps, que fait-on sur la plage ?

Les chairs luisantes de Monoï peuplent les plages depuis le début du mois. Comme chaque année en juillet et en août, une migration s’effectue des terres vers les côtes. Oui, les Français sont en vacances.
Sophie, 27 ans, n’ira pas sur les plages cet été : « Je me rendrais à la plage quand la fréquentation de juillet et août sera celle du mois de janvier ». Sophie visitera donc les musées pendant la belle saison.
Quant à Anissa, 25 ans, aller à la plage est « l’activité numéro 1 de l’été ». Et si quelqu’un ose lui dire qu'il s'agit d'une pratique superficielle, elle contre-attaque : « Ces gens malveillants sont en fait incapables de se détendre suffisamment pour ne rien faire et profiter ». Bien dit !
Alors si vous ne craignez pas la paresse et si la foule ne vous effraie pas, vous vous rendrez sans aucun doute à la plage. Mais pour y faire quoi ?


Bronzez : bien sûr ! Parce que si vous rentrez de vacances aussi blanc qu’en partant, vous allez vous attirer la pitié de vos collègues de travail. Horreur ! Alors, faites comme Martine, 62 ans : « Je me tourne dans tous les sens, toutes les demi-heures ». Le seul élément incontrôlable reste bien sûr la présence du soleil. Il semble décider cette année à n’offrir ses charmes qu’avec parcimonie.
Bronzer, c’est important. Mais rapidement, vous trouvez le temps long. Comment donc vous occupez ?


Matez : La pratique ne fait pas de vous un pervers ou une perverse en puissance alors n’ayez pas peur de l’assumer. « J’aime beaucoup observer les gens. Tout le monde ne l’avoue pas, mais on le fait tous », affirme Anissa. Planquer derrière vos lunettes de soleil, chaque plagiste y passe : celle qui a les jambes arquées, celui qui est chauve, celui qui a de gros muscles. Anissa avoue regarder ses congénères, mais affirme ne pas porter sur eux un regard malveillant. « Ça fait partie du spectacle » !


Lisez: Cet été, ne vous lancez pas dans la lecture du pavé de Jonathan Littell, les Bienveillantes ou De l’esprit des lois, de Montesquieu. Il faut savoir lire des œuvres légères sous peine de connaître les malheurs de Martine, qui ne sait pas avoir des lectures « frivoles ». « Je lis plusieurs fois la même page et suis toujours obligée de revenir plusieurs lignes en arrière ». Tant pis pour elle !
Vous pouvez plutôt faire le choix de Vanessa, 33 ans : « je ne lis que du people », ou d’Amandine, 28 ans : « je ne lis que des féminins ».


Baignez-vous : Si vous ne faites pas partie de cette génération traumatisée par Les dents de la mer, allez donc faire trempette ! Et comme Vanessa, vivez « ce grand moment de plénitude, en parfaite symbiose avec la nature ». Oui, sans doute une peu mystique...


Faites du sport : Jouer aux raquettes sur la plage offre beaucoup d’avantages. Vous vous épuisez à taper dans la balle et dormez d’un sommeil lourd le reste de l’après-midi. Et, comme Murielle, 40 ans, vous ne culpabilisez plus quand vient l’heure du dîner : « je sais que c’est dans ma tête, mais si je fais du sport dans la journée, je me lâche à table sans culpabiliser après le dessert ».
Modérez-vous tout de même, parce qu’une déprime en septembre, c’est mortel !

Profitez sans prendre de risques !

La plage, malgré le bonheur qu’elle nous procure est également un repaire de pièges et dangers en tout genre. Sans être rabat-joie, voici quelques conseils qui pourraient s’avérer utiles cet été.
- L’hydrocution est due à un changement de température brutale et entraîne une perte de connaissance. Le risque est supérieur si vous êtes en phase de digestion ou si vous vous êtes assoupis au soleil. Avant de vous tremper dans l’eau fraîche, prenez garde à bien vous mouiller la nuque, les bras... Habituez progressivement votre corps à la température de l’eau.
- Si vous croisez la route d’une méduse et que vous entrez en contact avec la bête, débarrassez-vous rapidement des cellules urticantes du mollusque ! Rincez abondamment à l’eau de mer et appliquez du sable chaud sur la zone touchée. Réitérez si nécessaire.
- Pensez à vous protéger régulièrement des coups de soleil. Utilisez une crème indice 20. Si vous n’avez pas respecté cette règle et que vous êtes brûlé, la Biafine est efficace. Mais le lendemain, c’est paréo toute la journée !
- De retour de plage : céphalées, frissons, vomissements. Vous faites une insolation. Allez consulter et dorénavant, ne restez pas en plein cagnard sans couvre-chef. 
- Enfin, n’oubliez pas que les rayons UV s’attaquent également à vos yeux. Protégez-les avec des lunettes de soleil adaptées. Et puis les lunettes sont idéales pour mater en tout discrétion, alors n'hésitez pas à en abuser.

Par Dorothée, le 18/07/2008 09:45

A voir sur le portail Livenet.fr Le Club
Vidéos
Le mag
Forum
Jeux
Comparaison de prix
Contact et infos Le blog Livenet
Suggestions sur Livenet
Aide générale Livenet
Charte du forum
Mentions légales
Reporter un abus
Presse

Copyright © 2004-2009 Tigersun - Tous droits réservés 0.0381s