Le poids du regard des autres

Je m’aime et alors ?
Il y a bientôt un siècle, le psychanalyste Freud émettait l’idée selon laquelle il était nécessaire pour chaque être humain, de s’aimer et de s’apprécier lui-même afin de parvenir à une bonne structuration identitaire. Il s’agit là ni plus ni moins d’un peu de narcissisme, qu’il ne faut surtout pas confondre avec l’égocentrisme.

Un peu de ce « vice » est donc normal et même nécessaire pour bien se construire en tant qu’individu. Car, sans un minimum d’estime de soi, de considération pour ce que l’on est, l’équilibre psychologique n’est pas possible. Cela est sans doute lié au fait que la seule personne avec laquelle nous partageons réellement chaque seconde de notre vie, chaque instant, chaque expérience, n’est autre que nous même !

Ainsi, un individu qui cultivera une certaine estime de soi s’offrira à coup sûr, ou presque, une existence pleine et propice à l’épanouissement, mais surtout gagnera presque systématiquement le respect des autres individus.

Je me sens ... loin des autres !
Et les autres alors dans tout ça ? Sans aller jusqu’à tout envoyer promener et ne plus se soucier des autres, il est possible de gérer les situations de manière à ce que leurs avis et leurs critiques importent moins et donc influent moins sur notre quotidien.

Pour vous aider à cela, gardez en tête que la plupart du temps, les individus qui vous accablent de reproches ou de remarques désagréables, sont souvent eux même mal dans leur peau et souvent, ils vous jalousent sur certains points. Cela rejoint toujours la même idée : une personne qui ne respecte pas les autres, ne se respecte déjà pas elle-même.

D’où la nécessité de prendre des distances vis-à-vis de ceux qui émettent des avis à propos de ce que nous sommes… et de ce que nous devrions être !

Il y a l’autre et l’autre …
Il est vrai que nous avons tous besoin de reconnaissance pour vivre. En effet, la reconnaissance est à l’instar de l’estime de soi, facteur d’épanouissement. L’autre permet à chaque instant de se questionner, d’aimer, de grandir et parfois de se comprendre soi même.

Les regards de l’autre, ses avis, sont constitutifs de l’identité et de la personnalité de chaque personne. Et parfois, les jugements des autres, aussi difficiles à accepter soient-ils, permettent d’avancer et de progresser.

Mais il faut bien garder en tête qu’il y a autre et autre…

En effet, il y a d’abord l’ami, le proche, le parent, l’amoureux, celui qui fait progresser et dont les critiques (positives ou négatives) sont constructives et émancipatrices.

Ensuite il y a le collègue, le patron, le client, le voisin qui constituent les « autres de seconde zone », dont les avis, les reproches personnels sont généralement à prendre avec des pincettes.

Un écran de fumée …
Il existe encore un dernier cas de figure, ou le poids du regard de l’autre peut peser, quand il s’agit d’un autre qui ne vous connaît pas, pas plus que vous ne le connaissez, mais qu’il porte néanmoins, un jugement de valeur sur vous.

Ne prenez pas ça au pied de la lettre, car cela vaut ce que ça vaut, mais au contraire, essayez plutôt d’adopter une technique originale : l’écran brouillard …

Pourquoi « brouillard » ? Parce qu’il est évanescent, non palpable, insaisissable…tout en présentant une certaine résistance, une opacité, une force sereine et solide.

Prenez l’image d’une pierre jetée dans le brouillard, elle disparaît et vous ne la retrouverez pas…

A la manière du brouillard, vous pouvez ainsi vous montrer tenace face à des reproches, tout en ne présentant aucune résistance, de façon à décourager votre interlocuteur.

 
Lorsque les critiques qui proviennent de votre cercle de proches sont systématiques et donc peu à peu destructrices, il faut apprendre à se protéger en procédant de la même manière.

Les proches, malgré tout l’amour qu’ils nous portent, peuvent manquer de confiance en eux et projeter leurs désirs ou leurs insatisfactions sur nous.

On se rend ainsi vite compte qu’avec un brin de confiance en soi et une once de méthode, voire un peu d’originalité, se moquer de l’avis des autres devient plus facile et est en définitive l’attitude positive à adopter pour se protéger.

D’autre part, il faut également retenir qu’un jugement non construit et non constructif, ne doit jamais être pris trop personnellement, en tant que valeur personnelle, et ce d’où qu’ils proviennent.

Même s’il s’agit d’un supérieur hiérarchique ou d’une personne renommée ou reconnue. Ce ne sont et ne seront toujours que des Hommes et comme le dit si bien Montaigne : « Si haut que l’on soit placé, on n’est jamais assis que sur son c.. »