Gribouiller facilite la concentration

Gribouiller facilite la concentration

Vous êtes au téléphone, en train d’écouter un discours ou simplement de rêvasser et vous vous surprenez à faire des gribouillages sur un bout de feuille ?

Si l’on peut souvent penser que le gribouillage est un acte désinvolte, et une preuve que l’on s’ennuie, n’y voyez là rien d’enfantin ou d’absurde, car il a été prouvé que le gribouillage aide à se concentrer et donc à mieux mémoriser.

Une étude a été menée sur le sujet, demandant à des personnes de gribouiller quelque chose tout en écoutant un message téléphonique. Résultats, les volontaires se sont rappelés jusqu’à 29% de détails supplémentaires par rapport à ceux qui ne gribouillaient pas.

Gribouiller permet ainsi d’avoir une attention renforcée, et de mieux mémoriser des textes ou des discours, même longs.

Le professeur Jackie Andrade, explique que « Si quelqu'un effectue une tâche ennuyeuse, comme écouter une conversation téléphonique sans intérêt, il peut commencer à rêvasser. Cela le détourne de son activité, diminuant son niveau de performance ». Elle a également estimé que « Une simple occupation, comme le gribouillage, peut suffir à l'empêcher de rêver tout éveillé, sans affecter sa performance dans sa tâche principale ».

Pour rassurer les gribouilleurs, tout comme les personnes qui peuvent être confrontées à des employés qui gribouillent, le professeur Andrade a affirmé que « Que dans la vie de tous les jours, le gribouillage peut être quelque chose que nous faisons pour nous aider à mener à bien une tâche, plutôt qu'une distraction inutile à laquelle nous devrions résister ».